Posted inสมุนไพรไทย สาระน่ารู้
เหล้าแดงช่วยสุขภาพหรือไม่?: ผู้เชี่ยวชาญเผยความจริง
เหล้าแดงช่วยสุขภาพหรือไม่?: ผู้เชี่ยวชาญเผยความจริง เป็นเรื่องที่หลายคนสงสัยอยู่เสมอว่า “เหล้าแดง” หรือไวน์แดงนั้นมีประโยชน์ต่อสุขภาพจริงไหม? หรืออาจทำให้เราต้องระวังมากขึ้น? วันนี้เราจะมาพูดคุยถึงประเด็นนี้กันในแบบที่เข้าใจง่ายและเป็นกันเอง สารอาหารในเหล้าแดง หลายคนอาจไม่รู้ว่าเหล้าแดงประกอบไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระที่เรียกว่า เรซเวราทรอล (Resveratrol) ซึ่งถือเป็นสารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย สารนี้พบมากในผิวขององุ่นที่นำมาทำไวน์แดง และมีการวิจัยที่บอกว่าเรซเวราทรอลอาจช่วยลดการอักเสบและป้องกันโรคหัวใจ ประโยชน์ของการดื่มไวน์แดง ลดความเสี่ยงโรคหัวใจ: การดื่มเหล้าแดงในปริมาณที่พอเหมาะอาจช่วยเพิ่มระดับของ คอเลสเตอรอลดี (HDL) ซึ่งมีส่วนช่วยในการป้องกันโรคหัวใจ สุขภาพสมอง: มีการศึกษาที่แสดงให้เห็นว่าเรซเวราทรอลอาจช่วยในการป้องกันการเสื่อมสภาพของสมอง การต้านมะเร็ง: การวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าเรซเวราทรอลอาจมีคุณสมบัติในการต้านมะเร็ง คำเตือน อย่างไรก็ตาม ผู้เชี่ยวชาญย้ำว่า “การดื่มในปริมาณที่พอเหมาะ” คือกุญแจสำคัญ! การดื่มมากเกินไปอาจนำไปสู่ปัญหาสุขภาพหลายอย่าง…
